Body Mind Balance 2.53

Denne side er en side med inspiration til mere energi til dit liv - mere overskud på livskontoen


:: Kropsterapi ::

En kropsbehandling hos mig er

En behandling af hele kroppen

En pulserende behandling, hvor jeg arbejder ind i spændinger og søger at finde helt ind til problemets rod

Det er en behandling, der afspænder og mobiliserer, arbejder med bindevævet, giver mere plads til at trække vejret.

Vejledning til øvelser du selv kan lave

Den giver ro i dit nervesystem og skaber liv i din krop

Giver mere energi og overskud på livskontoen


***

Jeg er under uddannelse til kropsterapeut/ behandler efter Body All Mind systemet (færdig marts 2018).

Behandlingen baserer sig på et helhedssyn. At hverdagens mange indtryk og oplevelser sætter sig i kroppen. Det pres og stress, vi oplever i dagligdagen og krav og forventninger, både fra os selv, men også fra vores arbejdsgiver, familie og venner, forplanter sig i kroppen. Uanset om vi vil præstere på arbejdet, i sport eller andre steder i livet.

Vi kan ikke adskille det fysiske og psykiske fra hinanden, det hele hænger sammen. Spændinger et sted i kroppen, kan stamme et andet sted fra i kroppen.


:: Yin yoga ::

Jeg underviser desuden i yin yoga, hvor vi strækker kroppen og afkobler fra hverdagens stress og jag. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad og får mere ro i krop og hoved. Hermed finder vi langsomt roen i os selv.

Vi arbejder med at skabe mere plads i kroppen.

Yin yoga er en relativ mindful yogaform med primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min.

Stive kroppe er ikke nogen hindring – det bliver langsomt bedre.


:: Min baggrund ::


Jeg har løbet på eliteplan i 20 år og er selv godt stiv i kroppen – så jeg ved godt hvad præstation er og lad det heller ikke være nogen hindring for at lave yoga.

Jeg er under uddannelse som kropsterapeut på Body All Mind

Yoga: Jeg er uddannet i yin yoga dels af Magdalena Mecweld (Sverige) og Joe Barnett (USA). Har desuden deltaget på immersion / fordybelse med Victor Chng (Singapore). Derudover har jeg et grunddigt funktionelt anatomi og fysiologi yogakursus (Charlotte Nielsen).



Læs meget mere på min hjemmeside www.bodymindbalance.dk