Bedre bevægelighed med Nadja Ellebye 2.1

Mit navn er Nadja Ellebye, jeg bor i Toftlund og er 32 år.
Jeg tilbyder undervisning i reformer på mindre hold af 6 deltager. Undervisningen foregår i Bredebro.

Hvad er reformer pilates?
Reformer pilates er smidigheds og bevægelsestræning i en reformer maskine.
Øvelserne foregår både liggende på ryggen, maven, knæene, samt siddende og stående. Reformeren giver mulighed for at man selv kan tilpasse belastningen.

Jeg har selv dyrket reformer og oplevet meget positive resultater, igennem øgede bevægelighed og mere overskud i hverdagen.
Jeg har netop gennemført et undervisningsforløb i reformer hos DenIntelligenteKrop og er nu klar til at tilbyde undervisning.