Anne Skjærbæk 3.08

Kan du nikke genendende til en eller flere af følgende tanke- og adfærdsmønstre:

- Du tænker på mad konstant
- Du har en masse regler for, hvad du må og ikke må spise
- Du føler ofte, at du mister kontrollen over din spisning
- Du spiser store mængder mad, selvom du ikke er sulten
- Du har været på et utal af slankekure men ender altid med at tage det hele på igen
- Du har svært ved at stoppe, når først du er "faldet i".
- Du spiser på dine følelser (f..eks. når du er ked af det eller stresset)

Jeg kan hjælpe dig med at slippe restriktioner, madfrygt og dårlig samvittighed og i stedet få et naturligt og afslappet forhold til mad.