Yoga för ryttare 1.73

Yoga för ryttare

Bli en mer medveten ryttare genom yoga

När vi rider lägger vi ofta fokus mer på hästen hållning och rörelse, än på vår egen. Yoga för ryttare utan häst. Det ger dig möjligheten att fokusera helt på dig själv, din hållning och dina rörelser.
Förbättra din kroppskännedom, finn kraft och rörlighet. Lär dig använda din kropp och andning på ett smart sätt för ett ännu bättre samarbete med din häst.

Vad kan yoga ge mig som ryttare?
- balans och styrka
- mångsidig användning av bålmuskulaturen
- rörlighet och smidighet
- insikt om skillnaden mellan anspänning och aktivitet
- förståelse för kroppen
- fokusering genom andning