Vasishtha Yoga 2.62

Bei Vasishtha Yoga wird integraler Yoga unterrichtet. Im Zentrum stehen die 5 Säulen des Hatha Yoga:
Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Shavasana (Entspannung), Ernährnung, Meditation & positives Denken.

Aber auch die ersten beiden Glieder des Raja Yoga nach Patanjali werden im Yogaunterricht thematisiert: die Yamas (Regeln im Umgang mit Anderen) und die Niyamas (Regeln im Umgang mit sich selbst).
Einsteiger sind ebenso willkommen, wie geübte Yogis und Yoginis.

Vasishtha Andreas Gläßer ist lizensierter Yogalehrer (BYV).