Beim traditionellen TaeKwon-Do handelt es sich um eine kontaktlose Kampfkunst nach der Lehrmethode von System-Großmeister Kwon, Jae-Hwa. Daher ist es für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Erwachsene 50+ bestens geeignet.
Durch zahlreiche, individuell abgestimmte Übungen wird die Beweglichkeit erhöht, Alltagsstress abgebaut, das psychische und körperliche Gleichgewicht gestärkt und somit Körper und Geist in Einklang gebracht.