Swetlana Engelhardt 1.65

Fitness Boxen gehört zu den gesundheitlich bedeutsamen Fitness- und Sportaktivitäten.

Es ist ein hervorragendes Ganzkörper-Workout, in dem Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination geschult und trainiert werden.

Im Fitness Boxen werden die Grundschläge des Boxens vermittelt und ständig mit diesen

trainiert und variiert, diese Boxinhalte werden gemixt mit funktionellen Körperübungen, um den ganzen Körper zu beanspruchen und zu formen.

Im Fitness Boxen gibt es keine Wettkämpfe oder Sparrings mit anderen Teilnehmern. Es dient lediglich dazu, seinen Körper richtig fit zu machen, sich auszupowern und an seine Grenzen zu gehen.


Positiver Nebeneffekt

- Gewichtsverlust
- Stressabbau
- Verbesserung der Ausdauer und Kraft
- Verbesserte Konzentration