SV Oldendorf e.V. - Judo - 2.33

Uns stehen bis zu 300 Quadratmeter Tatami (Judomatten) im Dojo (Trainigsraum) zur Verfügung, Ballspielgeräte runden die Möglichkeiten ab.

Unsere Abteilung hat ca. 100 Mitglieder Mädchen, Jungen, Frauen und Männer. 10 Übungsleiter und Trainer mit unterschiedlichen Qualifikationen gewährleisten einen abwechslungsreichen und hochwertigen Trainingsbetrieb.

Langjährige Wettkampferfahrung zurückgehend bis in die 50er Jahre des vorherigen Jahrhunderts sind unsere Stärken.

Bevor das Training beginnt, muss zuerst die Judomatte aufgebaut werden.
Nach dem Aufbauen der Matten erfolgt die Begrüßungszeremonie, bei der sich Schüler und Lehrer auf das kommende Training konzentrieren und sich verbeugen, um den gegenseitigen Respekt zu zeigen.
Danach beginnt das Aufwärmtraining, lockere Übungen um die Muskulatur und die Gelenke vorzubereiten und die Gefahr von Zerrungen zu verringern.
Schließlich kommen die Fallübungen, die jeder Judoka sein Leben lang trainieren muß. Fallen zu können ohne sich weh zu tun oder gar zu verletzen ist eine der Grundnotwendigkeiten des Judo.
Jetzt erst wird mit den eigentlichen Wurft- und Bodentechniken begonnen, je nach Ausbildungsstand und Gürtelfarbe werden anfangs einfache, später immer komplexere Techniken erlernt und regelmäßig wiederholt.
Zum Abschluß des Trainings kann ein kleines Spiel, oder ein Trainingskampf (Randori) stehen.
Die Abschiedszeremonie mit gegenseitiger Verbeugung beendet das Training.

Wenn keine weitere Trainingsgruppe mehr folgt, wird noch die Judomatte abgebaut, bevor die Judoka das Dojo verlassen.