Studio 53 2.08

Pilates ist die Geheimwaffe im Umgang mit dem alltäglichen Trott.
Dahinter verbirgt sich ein systematisches Ganzkörpertraining, welches nicht nur zur Kräftigung der Muskulatur dient, sondern darüber hinaus auch entspannend für Geist und Seele wirkt. Im Vordergrund der Trainingsübungen stehen vor allem die Stärkung der Muskulatur des Bauchs und des Rückens.