One Minute Yoga 2.1

ÜBER MICH

Wer bin ich? Was mache ich hier? Welchen Sinn hat das Ganze?
Auf der Suche nach einer Antwort auf diese Fragen landete ich 2012 in Chemnitz, meiner Heimatstadt. Zuvor jedoch durfte ich die Welt in ihren verschiedensten Facetten an verschiedenen Orten kennenlernen und bin zutiefst dankbar dafür. Jedes Wesen, das mir dabei begegnete, lehrte mich eine neue Lektion. Yoga hatte mich schon zu dieser Zeit begleitet und getragen. Irgendwann fiel dann die Entscheidung im Herzen, mich diesem Thema näher und intensiver zu widmen. Aus der Suche wurde ein Weg. Und nun? Ich laufe. :-)

ALLGEMEIN

Warum „ONE MINUTE“? Als ich Yoga für mich entdeckte, war mein Ziel jede Asana für mindestens 1 Minute zu halten. Dieses Prinzip bildet noch heute die Basis meiner eigenen Praxis.

STIL

Ich unterrichte einen ganzheitlichen Yogastil in der Tradition von Swami Sivananda und Yogani. Der Fokus liegt in der Achtsamkeit und der Entspannung, was nicht bedeutet, dass man nicht ins Schwitzen kommen kann.

YOGASTUNDE

Bitte bringt eine Yogamatte, eine leichte Decke und Sitzkissen mit festem Kern mit.

Bitte kommt so an, dass ihr vor der Yogastunde genügend Zeit zum entspannten Umziehen habt.

Bei den späteren Kursen nach 19:00 Uhr erfolgt der Zugang über die Feuertreppe hinter dem Haus.