Kettlebell Leipzig 3.23

Kurs:

Regelmäßiges funktionelles Fitnesstraining: in einem regelmäßigen Kurs wird Ihre Rundum-Fitness trainiert. Schwerpunkte sind das Kraft- und Muskeltraining, Herz-Kreislauftraining und


Beweglichkeitsschulung. Zum Einsatz kommen vor allem die
Kettlebells, aber auch andere effektive Fitnessgeräte wie z.B.: Seile, Indian Clubs, Medizinbälle und Bulgarien Bags.

Personaltraining:

Der effektivste Weg Ihr Ziel zu erreichen und dauerhaft fit zu bleiben, ist die Betreuung und Unterstützung durch einen Experten. Ich biete Ihnen die Möglichkeit in einem individuellen, ganzheitlichen und speziell auf Sie zugeschnittenen Training Ihre Ziele zu erreichen. Dies kann entweder in einem 1:1 Training oder in kleinen Gruppen erfolgen - ganz nach Ihrem Wunsch. Mein Trainingsangebot konzentriert sich auf:

Funktionelles Kraft- und Fitnesstraining, d.h. effektives Muskel- und Kraftaufbautraining, Kondition und Herz-Kreislauftraining, Gewichtsreduzierung, Rehabilitationstraining, Beweglichkeits- und Balancetraining, sowie sportartspezifisches Training
Kettlebell-Training
Primal Move
Ernährungsberatung
Selbstverteidigung und Kampfkunsttraining
Erstellung individueller Trainingspläne
Anleitung zu einem eigenem erfolgreichen Training