Hauptstadt CrossFit 4.5

Hauptstadt CrossFit kombiniert leichtathletisches Training mit Übungen des olympischen Gewichthebens, des Turnens und Ausdauertraining sinnvoll miteinander. Die Trainingsinhalte variieren ständig, sodass du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und dein Durchhaltevermögen verbesserst.

Eine Einheit dauert nur 1 Stunde und umfasst ein Warm-Up, Technik/-Kraftteil, das intensive WOD (workout of the day) und den Cool-Down. Rookies werden von professionellen Coaches (Sportwissenschaftler/Physiotherapeuten) in den Intro-/ OnRamp-Klassen an die normalen Kurse herangeführt. Fortgeschrittene können alles geben und Profis finden ideale Trainingsbedingungen für eine perfekte Wettkampfvorbereitung. Wir bieten eine hohe Qualität der Betreuung in Klassen mit nicht mehr als 8 Personen.

Ja, CrossFit ist anstrengend, aber mitreißend! Die Gruppe motiviert dich und bringt dich zur Höchstleistung.

Bei uns geht es um echte Fitness. Wir versichern dir dich richtig fit zu machen.

Erfahre mehr unter:
www.hauptstadt-crossfit.de