Feldenkrais-kreativ Uwe Graul 1.52

Die Feldenkrais-Methode zielt mit einer unerschöpflichen Vielfalt an Bewegungslektionen, die Jedermann ausführen kann, nicht nur auf einen beweglichen Körper, sondern insbesondere auf einen beweglichen Geist – auf der Grundlage des Zusammenspiels von menschlicher Bewegung und Nervensystem.
Zwei Fähigkeiten des menschlichen Gehirns sind für die Feldenkrais-Methode von grundlegender Bedeutung: die Anlage ‚Bilder zu erzeugen‘ und die Anlage ‚Assoziationen zu bilden‘. Über die Bilderzeugung sind wir Menschen mit einer Mannigfaltigkeit innerer Bilder ausgestattet, vom Körperbild bis zum Selbstbild, die sich durchdringen und eng miteinander in Beziehung stehen. Um die eigenen Fähigkeiten zu erweitern, gilt es diese Bilder zu verändern, am einfachsten über das Körperbild, d.h. durch Bewegung.
Die Bilder verändern, sie mit neuen und feineren Details anreichern kann man mithilfe der Fähigkeit des Gehirns, neue Assoziationen zu bilden. Dies geschieht zum einen über Vielfalt, durch ‚Wiederholung ohne Wiederholung‘, was bedeutet, dass sich jede einzelne Bewegung von jeder anderen unterscheidet. Zum zweiten und wesentlich bewegt man sich mit Bewusstheit, so dass man zuvor unbeachtete Details in den Bewegungen Im eigenen Bild einfangen kann.
Eine Feldenkraisstunde ist ein permanent kreativer Prozess, der sich im vorsprachlichen Bereich abspielt, wo bewusste auf unbewusste Anteile aufeinander treffen und wir Neues zu fassen und neu zu komponieren vermögen. Die Entwicklung von Kreativität ist die Essenz von ‚Feldenkrais-kreativ Uwe Graul‘ und steht unter dem Motto

Bewegung ist Leben: Überleben … Lebendigkeit … Kreativität …