CrossFit Cologne 4.56

CrossFit ist ein grundlegendes Kraft- und Konditionstraining welches den gesamten Körper fordert und trainiert. Das Ziel bei CrossFit ist nicht der reine Muskelzuwachs wie bei herkömmlichen Trainingseinheiten im Fitnessstudio.
Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Balance, Agilität und Schnelligkeit stehen bei CrossFit im Mittelpunkt des Trainings.
Um das zu erreichen werden verschiedene Trainingseinheiten genutzt und je nach Leistungsstand individuell angepasst.

CrossFit ist das wichtigste Kraft- und Konditionstraining für viele Polizeischulen und Spitzenathleten weltweit. Die Spezialität von CrossFit ist sich nicht zu spezialisieren auf einen Fittnesbereich, sondern ein breites und umfassendes Spektrum an Trainingseinheiten anzubieten. Ob Leistungssportler oder Hausfrau: Ihre bestmögliche Fitness erreichen sie durch ein- und dasselbe funktionale Trainingssystem was in Umfang und Intensität der Übungen individuell angepasst wird.