Yoga Leela 2.42

Clases de Yoga para grupos pequeños, entre 4 y 7 personas. La durada es de una hora y media.
Las primeras herramientas que doy son:
Asana, las posturas yogicas
Pranayama, respiración con poder y conciencia
Yoga Nidra, el yoga de los sueños. Una meditación que nos acerca a nuestro inconciente y a nuestras reales capacidades.


Estas prácticas son muy buenas para preparar el cuerpo y la mente a la meditación. Al lado de las clases practicas hay clases con explicación teórica y filosófica; a menudo comparando otros sistemas místicos y espirituales.
A diferencia de la mayoría de escuelas desde el principio explicó el Yaga como una práctica que se puede aplicar a todos los campos de la vida. Las clases pueden ser en mi casa en Teusaquillo, en vuestra casa o en parques. Para estudiantes y jóvenes el costo por clase es de 10.000 pesos. La primera clase es de 5.000 por persona.
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