Step Ahead Fitness 4.07

Step Ahead es el mas completo workout en el que se combinan varias modalidades de entrenamiento físico. Su mayor influencia viene del entrenamiento funcional el cual prepara el cuerpo para las actividades diarias.

Es un entrenamiento muy dinámico en el cual se trabaja el sistema cardiovascular y muscular al mismo tiempo. Con este tipo de entrenamiento las personas reducen medidas y porcentaje de grasa, tonifican, mejoran la postura, previenen lesiones y mejoran el desempeño en sus actividades diarias ademas de ganar un excelente estado fisico.

Step Ahead es diferente, exigente y muy activo. Es un entrenamiento muy completo basado en movimientos donde se trabaja todo el cuerpo como unidad y no músculos aislados. Como equipo de trabajo se utilizan bandas elásticas, bolas de estabilidad, bolas medicinales, superficies inestables, y diferentes “juguetes” que hacen el entrenamiento mas divertido y efectivo.

Sede Rosales: Cra 5 No 70ª-90 piso 2 / Teléfono: (314) 357 7323/3178629.
Sede 83: Cll 83 No 9-48 S1 Hotel Bioxury / Tel: (314) 357 7330 /7551339.
Sede Usaquén: Cll 118 No 5 – 33 / Tel: (314) 357 6045/ 2158642.
Sede Parque de la 93: Cll 93b No 11ª – 14 L 301 / Tel: (314) 248 4009/ 2108233.
Sede 85: Cra 7 No 85 – 40. / Tel:(320) 496 5616/2576938.
Sede 127: Av. Cll 127 No 17ª- 67 piso 3 / Tel: (310) 297 0661/ 2133925.
Sede Rosales Challenge: Carrera 5 # 71 - 25, piso 03 / Tel: (314) 239 3079 / 755 7214.
Sede Colina: Calle 138 # 56 A-39 Piso 3 / Tel: (315) 6144448 / 226 0268.
Sede Calle 100: Carrera 7 # 99-21 Edificio Capital Tower / Tel: (311) 894 7114 / 300 1593. Sede Chapinero: Carrera 7 # 55-22 / Tel: (311) 890 3766 / 300 1767.
Sede Centro: Calle 19 # 4 - 88, Piso 21 (PH) / Tel: (314) 296 0345 / 282 0607.
Sede Cedritos: Calle 140 #12b -91 piso 3-4 / Sede Cedritos Tel (313) 8131620

SEDE CARTAGENA
Bocagrande calle 6 No 3-24 piso 2. Tel: 320 496 5600 / (5) 6552167.