Fortress Fitness 3.03

Fortress Fitness, mediante un entrenamiento 100% dirigido en sesiones de 1 hora con ejercicios funcionales planeados, constantemente variados y divertidos, ejecutados a alta intensidad, y con la dirección oportuna de diferentes profesionales preparados en disciplinas como Entrenamiento Funcional, Crossfit, Trx, Artes marciales mixtas, Box, Rumba y Zumba, la manipulación de implementos deportivos y objetos de uso cotidiano e innovadores, le dará todo el apoyo necesario para incrementar la pérdida de grasa, aumentar la fuerza y el tono muscular, incrementar la velocidad, acondicionamiento físico, resistencia, equilibrio y la concentración, así como el aprendizaje de movimientos de ataque y defensa de las artes marciales mixtas para incrementar su capacidad de defensa personal a todas las personas deseosas de obtener una mejor calidad de vida física y mental,