Escuela de Calistenia Cabimas 2.36

Calistenia:

Consisten en una variedad de entrenamientos y movimientos de ritmos constantes que no requieren el uso de aparatos adicionales o maquinarias, por lo que el cuerpo mismo el que opone resistencia.

Los ejercicios calisténicos:

Estos ejercicios consisten en la realización de una gran variedad de movimientos que por lo general, no requieren del uso de pesas ni aparatos de gimnasio, usando el propio peso del cuerpo como fuente de resistencia.

Cualquier persona, no importa el sexo, la edad, lo único que se tiene en cuenta son las ganas y la pasión para llevarse a cabo.


Bodyweight exercises (Ejercicios de peso corporal): Se trata de ejercicios de fuerza que tampoco requieren del uso de pesas o maquinaria, sino el propio peso corporal que se opone a los movimientos libres.


Street Workout: O también conocidos ejercicios al aire libre, es un tipo de actividad física que se realiza en lugares abiertos tales como el parque o un complejo público. Es la combinación de otras disciplinas como el atletismo y la calistenia, entre otros deportes en general.