Poder Pilates 3.22

El Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige posturas erróneas, recupera la actividad física, la vitalidad, vigoriza la mente y eleva el espíritu. Actualmente el Pilates es utilizado por profesionales de la salud certificados, para incorporar la mente y el cuerpo en la terapia y con ello mejorar la condición física (flexibilidad, fuerza y equilibrio) y la conciencia del cuerpo. Ya no solo es utilizado solo en bailarines y atletas como fue en sus inicios, sino que se utiliza como una herramienta de rehabilitación y bienestar físico del público en general.