Estudio28-Pilates Puerto Varas 3.36

¿Qué es Pilates?

El Pilates es un programa de acondicionamiento físico y mental que trabaja los músculos posturales profundos, fortaleciendo desde adentro hacia afuera, reequilibrando el cuerpo y llevándolo a una correcta alineación. El Pilates te ayuda a:

• Moldear tu cuerpo, el que se hace más largo, delgado y tonificado.
• Mejorar tu postura, encontrando el balance perfecto entre fuerza y flexibilidad.
• Cambiar malos patrones de reclutamiento muscular y corregir desequilibrios musculares comunes.

• Liberar tensión y estrés.

Joseph Pilates desarrollo el Método Pilates hace más de 90 años. Joseph Pilates diseño una serie de movimientos precisos y controlados que ayudan a tonificar y a fortalecer la musculatura corporal sin aumentar la masa muscular, creando músculos alargados y estilizados. Estos movimientos conforman lo que hoy se conoce como Full Mat o Ejercicios de Pilates Clásicos.


¿Qué es Body Control Pilates?

Ejecutar los Ejercicios de Pilates Clásicos a la perfección puede demorar años y se encuentra fuera de la capacidad de muchas personas. La misión de Body Control Pilates es poner los beneficios del Pilates al alcance de todos. Para ello, Body Control Pilates ha descompuesto los Ejercicios de Pilates Clásicos en los movimientos básicos que los componen, creando una gran serie de ejercicios que permiten trabajar de forma seguro y efectiva a medida que se avanza a niveles de mayor complejidad. Los ejercicios de Body Control Pilates son una forma excelente de ejercicio tanto para hombres como para mujeres.

Los Instructores de Body Control Pilates están capacitados para tratar con personas que se ejercitan por primera vez, con aquellos que necesitan hacer trabajo de rehabilitación después de una lesión u operación y para desafiar las habilidades de atletas profesionales y equipos deportivos. Body Control Pilates es reconocido por ayudar con dolores de espalda y de las articulaciones. Es recomendado por profesionales de la medicina convencional y complementaria.