Vertical Gym - Aerial & Fitness 1.29

VERTICAL GYM - Aerial & Fitness

O Studio conta com a proprietária e professora Simone Gatto, Educadora Física, Cref número 076394 G/SP.
As aulas são ministradas em locais apropriados, com aparelhos apropriados e no tempo certo para exercitar o corpo.
As aulas de pole dance são executadas em duas salas sendo uma delas com 8 barras, sendo duas de 6 metros de altura e outras 6 com 3 metros de altura a sala nº 2 possui 3 barras de 3 metros de altura. A duração das aulas conta desde 1 hora de aula até a opção de 1 hora e meia. Geralmente 1 aluna por barra (pole).
Temos aulas de flexibilidade extrema que trabalham não somente a flexibilidade mas a contração de músculos antagonistas (opostos), sendo assim tem um grande gasto calórico. O objetivo das aulas de flexibilidade extrema é ganhar mobilidade articular, força e flexibilidade nos músculos.
As aulas de lira são executadas em duas liras,3 alunas por lira, com colchões de queda, exigindo do corpo: força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora.
As aulas de tecido são executadas em dois tecidos, até 3 alunas por tecido, com colchão de queda, exige-se do corpo flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio, força, velocidade, destreza, atenção.
As aulas de dança são organizadas em sala específica, com número delimitado de aluna, para o melhor aproveitamento desta. O studio conta com dança do ventre, hip hop, danças urbanas, twerk.

PILATES: O studio conta com uma sala completa de pilates: aparelhos Reformer, Barrel, Cadillac e Chair além de pilates solo com bolas, e acessórios e TRX (aéreo). As aulas são ministradas por uma educadora física. Trabalha-se o power pilates ao pilates mais clássico, podendo ser aplicado tanto para condicionamento físico, reabilitação e proflaxia.

Evita-se o uso de celulares em aula para melhor aproveitamento desta, organização em aula e respeito ao professor.

As aulas experimentais geralmente são gratuitas e devem ser agendadas antecipadamente. Para agendar ligar no studio ou no celular de Deborah 974026096 ( whats ).

* LOCALIZADA NO CAMBUÍ PERTINHO DE VOCÊ *