Stylo Beach Pilates 3.28

Nós do Stylo Beach Pilates temos como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates que associa a estes, os conceitos de Rolfing, Power Yoga, Stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Isso tudo torna os músculos mais fortes e mais flexíveis tornando-os bonitos e saudáveis, no Stylo Beach Pilates iremos fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos que estão encurtados e aumentar a mobilidade de suas articulações. Os Movimentos fluidos são executados por você com seu Instrutor, sem pressa e controlados para evitar sobrecarga. O alinhamento postural é importante em cada exercício, pois ajuda na melhora da postura global do aluno. Força, Tônus Muscular e o Alongamento são trabalhados de dentro para fora do seu corpo, tornando-o mais Forte, Bonito, Saudável, Equilibrado e Harmônico.