Studio Lala Viana - Fisioterapia e Pilates 1.76

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento, que visa trabalhar o corpo todo e trazer equilíbrio muscular e mental. Os princípios básicos do Pilates são: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses princípios fazem com que o praticante saia revigorado após a prática , pois os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade.