Nós Ares 3.71

Benefícios da Atividade
"Essa é uma atividade que tem crescido muito por conta dos benefícios. Para quem não gosta dos exercícios repetitivos da musculação, a acrobacia aérea é uma ótima opção. Ela tonifica os músculos, traz equilíbrio e serve para aliviar o estresse".
Diferente da musculação, a acrobacia aérea trabalha todos os grupamentos musculares ao mesmo tempo. Enquanto na musculação a pessoa exercita o abdômen, glúteo, braços e pernas separadamente, nessa atividade as pessoas podem trabalhar tudo ao mesmo tempo e ainda podem intensificar de acordo com o seu objetivo.