Meta Forma - Studio de Pilates 2.6

Meta Forma é um espaço criado para restabelecer a saúde do corpo e da mente por meio do método Pilates.

A partir de exercícios personalizados e dinâmicos, o profissional acompanha o perfeito alinhamento no movimento do aluno, associado à respiração, trabalhando o corpo como um todo.

Todas as atividades realizadas no espaço são supervisionadas pela fisioterapeuta Lidiane Lessa.

Benefícios:
- Promove a flexibilidade
- Desenvolve a musculatura
- Promove a estabilização da coluna
- Aumenta a consciência corporal
- Promove a coordenação física e o equilíbrio
- Relaxamento muscular
- Ajuda a prevenir doenças musculoesqueléticas
- Promove o bem-estar mental
- Melhora a capacidade respiratória
- Aumenta a disposição física e mental.
O método Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates em meados de 1920 e é um treinamento corporal que abrange força, alongamento, concentração, respiração e consciência corporal.