A atividade principal é a prática de caminhadas em trilhas, estradas de chão batido, fazendas, campos, riachos, cachoeiras, montanhas, cânions e ferrovias.
Um dos grandes benefícios das Indiadas é o estímulo à prática de atividades físicas e a manutenção de um bom condicionamento físico e alimentar, visando melhorar a qualidade de vida das pessoas.
As atividades realizadas proporcionam grande integração entre os participantes, fazendo das Aventuras o ambiente ideal para conhecer novos amigos e pessoas que curtem estar na natureza