FisioPilates 3.21

O método Pilates possui um número quase ilimitado de benefícios, sendo alguns deles:

-Melhora de desempenho e condicionamento físico em atletas, indivíduos saudáveis e idosos;

-Aumento de massa óssea e auxílio na calcificação de ossos em idosos;

-Manutenção de tônus muscular e ganho de flexibilidade;

-Manutenção de pressão arterial;

-Correção de problemas posturais;

-Redução de lombalgias em gestantes e prevenção de diástase abdominal;

-Tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas no pré/ pós operatório;

-Tratamento de desordens neurológicas;

-Prevenção e tratamento de incontinência urinária;

-Aumento de consciência corporal, melhora do bem-estar e qualidade de vida.

O método é direcionado à necessidade de cada indivíduo, reabilitando, condicionando, mantendo e promovendo a saúde dos seus praticantes!