Estação CrossFit 4.3

Agende sua aula experimental e venha fazer parte do universo Crossfit ! Terças-feiras às 20h ou nas quartas-feiras às 07h. No CROSSFIT é trabalhada uma técnica de exercício diferente todo dia. O objetivo é potencializar todas as principais capacidades físicas do ser humano, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade.

O CROSSFIT é o programa de treinamento e condicionamento físico que mais se populariza no mundo. O motivo é a facilidade de adaptação dos exercícios às pessoas de qualquer idade ou nível físico (desde atletas a iniciantes).