Espaço TP - Pilates e Reabilitação 3.52

O método Pilates consiste em mais de 500 exercícios utilizando 9 aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo e a mente de forma harmoniosa. Fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Os exercícios são feitos com poucas repetições, em alinhamento postural e com o máximo de precisão; além das aulas serem únicas e diferenciadas.
Antes de iniciar o Pilates é realizada uma avaliação Postural e Funcional completa, na qual é elaborado um programa de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno.

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