Espaço Pilates & Saúde 3.86

O Método Pilates é uma forma de exercício criado por Joseph Hubertus Pilates (Alemanha 1880 - 1967).É uma técnica de exercício de força, flexibilidade e equilíbrio. A qualidade do movimento é a imagem do Método Pilates. Procura desenvolver o equilíbrio da musculatura, atingir simetria e harmonia corporal bem como todas as nossas capacidades e qualidades físicas.O Método Pilates é para todos que procuram a resolução do equilíbrio muscular ou necessitam de aprender a evitar reincidências em lesões provocadas por erros posturais, ou até mesmo para tenistas, golfistas, músicos, bailarinos e outros atletas que necessitem de compensar alguns desequilíbrios provocados pela sua atividade profissional.