Espaço de Saúde Corporal Ana Barroso 3.7

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades normalmente oferecidas. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. Essa modalidade de exercício trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória, além de um significativo gasto calórico.