PILATES...
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”(Joseph Pilates)
TAEKWONDO...
Uma arte marcial coreana que utiliza os pés e as mãos como forma de ataque e defesa.
TREINAMENTO FUNCIONAL...
Consiste na reprodução de ações realizadas nos esportes ou no cotidiano, melhora o condicionamento físico de forma dinâmica e diferenciada.