CrossFit Limeira 4.56

O CrossFit foi criado para o treinamento fisico de militares, policiais, bombeiros e a marinha dos EUA. Logo passou a ser parte da preparacao fisica de atletas de elite de diversos esportes, como nadadores, jogadores de futebol americano, cross-country, rugby, MMA, entre outros. Depois tornou-se um esporte oficial, tem competicoes e eventos oficiais. E finalmente virou febre entre os "simples mortais", porque melhora demais o condicionamento fisico, trabalhando 10 capacidades: 1) Capacidade Cardio-Vascular e Respiratoria; 2) Forca; 3) Velocidade; 4) Potencia; 5) Coordenacao Motora; 6) Equilibrio; 7) Precisao; 8) Resistencia; 9) Agilidade e 10) Flexibilidade. Os resultados para quem treina regularmente e se alimenta de acordo com o programa sao mais rapidos do que com qualquer outro metodo de treinamento e condicionamento ate hoje inventado. Alem disso, quem pratica uma vez, se apaixona.