CrossFit Consciência 3.01

O CrossFit é para todos, independente do sexo, idade ou nível físico. É um programa de treinamento de força e condicionamento que trabalha com todas as capacidades físicas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

O objetivo é desenvolver desenvolver um indivíduo capaz de realizar bem qualquer tarefa do dia dia, praticar vários esportes e estar preparado para o desconhecido.

Se você acha que o CrossFit é muito difícil, faça uma aula experimental conosco. Apostamos que vai gostar!