Anna Serra Estúdio Pilates 3.39

- Trabalhos de reeducação postural global
- Idosos (melhora do equilíbrio, coordenação e força muscular)
- Grávidas (preparação da musculatura para facilitar o trabalho de parto, tratamento e prevenção de incontinência urinária e retorno da musculatura pós parto)
- Tratamento e prevenção de incontinência urinária
- Melhora da capacidade respiratória e cardiovascular
- Relaxamento muscular global
- Alívio de dores crônicas / dor lombar
- Fortalecimento muscular
- Melhora da flexibilidade, força, resistência e tônus muscular
- Bem estar