Action Point Preparação Física 1.29

Preparo Físico é o Nível de adaptação e capacidade de um indivíduo de viver um determinado estilo de vida, O preparo físico esperado de nossos atletas é superior àquele esperado de não atletas.

Preparo Físico é Baseado
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Coordenação

No entanto estes pontos citados não são apenas para atletas. Mas sim para todos aqueles que desejam seguir de maneira eficiente uma rotina de treinos ou exercícios para uma melhor qualidade de vida.