Sabendo que um estilo de vida ativo e saudável traz uma melhora das capacidades físicas, cientistas afirmam a necessidade fundamental do exercício físico nos programas mundiais de promoção da saúde sendo que não se pode pensar em minimizar ou prevenir os danos do envelhecimento sem que se inclua o exercício físico. Essa é a nossa missão promover o exercício físico como meio de manutenção da saúde e desempenho físico.