Turbo Kick Power - Fitness 2.99

Tout droit venu de Belgique, cette méthode de conditionnement physique en musique est basée sur la combinaison de mouvements provenant de la boxe et des arts martiaux avec des déplacements d’aérobic.

Activité physique à mi-chemin entre la danse et les arts martiaux, le Turbo Kick Power - Fitness permet aux pratiquants d’améliorer leur condition physique générale : endurance cardio-vasculaire, agilité, perte de poids, vitalité, renforcement musculaire, augmentation de la force et l’hygiène de vie, dans un souci de bien être.

Les exercices de bases effectués à gauche comme à droite améliorent la coordination psychomotrice des membres inférieurs et supérieurs.

Toutes les composantes permettant aux pratiquants de mieux « être » sont réunies dans le Turbo Kick Power.

Côté psychique, on notera le renforcement de l’estime et de la confiance en soi.