CrossFit combineert gewichtheffen, conditietraining en gymnastiek in één trainingsvorm. De training bestaat bij CrossFit uit functionele bewegingen waarin zoveel mogelijk spiergroepen worden betrokken, zoals bijv. tillen, gooien, trekken, klimmen, rennen en springen.
Wil je starten met CrossFit? Kom dan langs voor een gratis proeftraining. Neem contact met ons op via facebook, redcitycrossfit.be, info@redcitycrossfit.be of bel ons op 0496217319.