Kenny Functional Training 2.8

Functional Training is een trainingsmethode die focust op het trainen van ‘bewegingen’ en minder op ‘spierspecifieke’ training. We gebruiken geen ingewikkelde en dure fitnesstoestellen, maar wel oefenballen, suspension trainers, kettlebells, enz. De trainingsmethode kent haar oorsprong in de revalidatie, maar bewijst inmiddels haar meerwaarde voor iedereen die belang hecht aan gezonde en regelmatige lichaamsbeweging. Zeker in de aanvangsfase vormt persoonlijke begeleiding door een ‘functional trainer’ de sleutel tot duurzaam succes.