Perdre du poids, gérer son alimentation, améliorer son bien -être...vaste programme...
En vous aidant à accepter que chaque calorie n'est pas négative et qu'en privilégiant la notion de plaisir "responsable", vous parviendrez à une autre façon d'appréhender votre alimentation, vous serez en meilleure santé et en harmonie avec votre corps.
Alors, ne pensez plus en termes de régime mais en termes de changement permanent de votre alimentation.