Liesbeth Simoens - relaxatietherapeut 2.33

Voor wie is relaxatie aangewezen?

Voor iedereen...
Je kan preventief leren ontspannen en aan stresspreventie doen. Wacht dus niet tot je ergens last van hebt maar leer tijdig voor jezelf zorgen.
Relaxatie zou bij ieder van ons deel moeten uitmaken van onze dagelijkse activiteiten.
Doe jezelf een ontspannend avondje cadeau en volg de groepssessies.

Leven in onze Westerse maatschappij is niet altijd even makkelijk. De druk om te presteren is groot. Vaak moet alles steeds meer, beter, sneller, groter... Dit gaat ten koste van rust, tijd, kwaliteit en contact.
Heel wat mensen worden ziek of voelen zich niet goed in hun vel.
Er duiken meer en meer klachten en ziekten op zoals hyperventilatie, chronisch vermoeidheidssyndroom, prikkelbare darm syndroom, fibromyalgie, migraine, depressie, burnout,...
Bespreek met je arts of individuele relaxatie een onderdeel kan zijn van je behandelplan.