La Sophrologie Authentique 2.21

Le Dr Alfonso Caycedo développe depuis les années 1960 une discipline originale et adaptée au mode de vie occidental, qui a pour but d’aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien au travers d’exercices de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
En plus d’un bien-être physique et mental, elle met en osmose et en synergie les trois dimensions de l’homme : passé, présent et futur réunifiant la personne dans son histoire.
Ces exercices aident chacun à développer une conscience sereine et positive. Les techniques s’apprennent lors de séance, guidée par votre sophrologue. Un entraînement personnel et en toute autonomie du patient va aider à renforcer ses capacités de gestion active du stress, ses émotions négatives et à optimiser son efficacité en milieu personnel (familial, sportif, médical, scolaire) et professionnel.
La Sophrologie Caycédienne se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie. (Sofrocay)