Asbl Aquadynamicfit - ADF 2.23

L'Asbl a vu le jour en janvier 2015 sous une dénomination différente. Suite à une réorganisation d'équipe, l'Asbl est devenue AquaDynamicFit - ADF tout en gardant ses objectifs, ses aspirations et son envie de partager sa passion du fitness sous toutes ses formes.

L'Asbl a été créée pour transmettre une passion que Amélie possède depuis de nombreuses années. Cette Asbl est la concrétisation de nombreuses années où elle a donné cours d'Aquafitness dans le club qui est devenu l'Asbl.

A travers ses cours, elle essaye de vous faire partager sa passion et son dynamisme. Elle vous propose des cours rythmés, dynamiques et toniques qui vous permettront de "modeler" votre corps, de vous affiner mais aussi d'améliorer votre condition physique tout en travaillant sur votre respiration.

Les exercices proposés sont centrés principalement sur les abdominaux, fessiers et cuisses.

L'AquaFitness permet de faire un sport rythmé et dynamique tout en douceur puisque l'eau permet de faire les exercices tout en préservant les articulations et autres "bobos" quotidiens. De plus, l'eau est un drainant et réduit donc l'effet "peau d'orange" et cellulite.

Pour les plus "aventurier(e)s", le programme de Remise en forme vous ira à ravir puisqu'il contient des exercices explosifs et dynamiques mais aussi plus "spécifiques" afin d'effectuer un travail général sur votre silhouette mais aussi sur votre condition physique et ce, en terrain extérieur (ravel, bois, parking public,etc). e programme contient 12 cours à raison d'une heure/sem et se donne le plus souvent le lundi soit à 18.00h soit à 18.13h. L'horaire complet de la session comprenant les 12 cours est donné un mois avant le début de la session afin que vous puissiez vous organiser.

Alors, besoin d'évacuer votre stress? Besoin de retrouver une bonne fatigue? Besoin de rencontrer de nouvelles personnes? Et, surtout, besoin de (re)travailler votre corps et d'en prendre soin?

Rejoignez-nous, vous ne le regretterez pas! Vous en redemanderez...