Aïkikaï-Herstal, Ecole d'aïkido 3.42

L'Aikido a été développé au début du 20ème siècle par Morihei Ueshiba (1883 - 1969), un maître reconnu de plusieurs écoles d'arts martiaux. Il était également un homme d'une grande spiritualité. Ses recherches métaphysiques l'on conduit à développer une discipline qui permet à la fois de contrôler l'agression et la violence mais également de développer son potentiel individuel tant physique, mental que spirituel.
Le mot Aïkido peut-être approximativement traduit par la Voie (Do) de l'Union (Ai) des Energies (Ki).

Les principes de l'Aikido reposent sur le fait que le corps et l'esprit sont unis et donc transcendent la confrontation physique pure. Les mouvements de cette discipline sont ronds et souples. Le pratiquant régulier verra augmenter son équilibre, ses réflexes, sa souplesse tant de corps que d'esprit. Il pourra aborder tout conflit avec calme sans rentrer dans une escalade mais sans perdre son intégrité. Il utilisera la force de la personne agressive pour trouver une issue efficace tout en respectant l'intégrité des deux parties. Hors de toute agression, le pratiquant régulier adopte une attitude ouverte de communication et de collaboration car il est conscient qu'à tous les niveaux le résultat est bien meilleur si les énergies sont canalisées dans le même direction. Ceci vaut tant au niveau physique que mental.
Le pratiquant bénéficiera également d'une résistance au stress bien plus grande du fait qu'il apprend à canaliser les énergies de manière constructive en lui-même.
Qu'apporte concrètement la pratique de l'Aïkido ?

L'Aïkido est donc un art martial japonais non violent qui dépasse la simple résolution de conflits physique. C'est dans le respect de la volonté de son fondateur qu'aucune compétition d'Aïkido ne verra le jour et qu'il ne rentre pas dans une catégorie des sports. L'idéal de l'Aïkido est de développer des mouvements souples et rond dans un corps détendu et avec un esprit clair et centré.

L'idéal du Fondateur prône un entraînement régulier et rigoureux qui débouche sur un polissage minutieux de sa technique et de son attitude.
Une recherche continue de l'harmonie intérieure et extérieure.

D'une part, même si les techniques agissent toujours sur une partie spécifique du corps, celles-ci sont évidemment liées à l'ensemble du corps. L’énergie vitale afflue donc dans tout le corps, des orteils à la tête.
Une pratique régulière est une manière agréable d'assurer au corps une excellente santé.

D'autre part, la pratique demande un engagement et une ouverture de l'esprit très grands. Elle permet de développer ainsi des qualités comme :

le respect de l'autre et de soi-même,
l'assertivité,
la confiance en soi,
la résistance au stress,
le leadership relationnel, …

L'Aïkido est ouvert à tous : hommes, femmes, enfants, personnes âgées, …