Green Nutrition Foods 2.4

সয়াপ্রোটিন কেন দরকারী?

WHO, FDA, AHA, ASA এবং পুষ্টি বিদদের মতে, ৬০-৭০ কেজি ওজনের ব্যক্তিদের প্রতিদিন ৭০-৮০ গ্রাম প্রোটিনের প্রয়োজন হয়,কিন্তু আমরা খাই ৪০-৫০ গ্রাম, তাহলে কম খাই ৩০-৪০ গ্রাম। কার্বোহাইড্রেট দরকার ২৫০-৩০০ গ্রাম আমরা খাই ৪০০-৪৫০ গ্রাম , বেশি খাই ১৫০-২০০ গ্রাম যা শরীরের মেদ ও সুগার বৃদ্ধির জন্য দায়ী।ফ্যাট প্রয়োজন ৩০ থেকে ৪০ গ্রাম যা আমরা স্বাভাবিক খাবারেই পেয়ে থাকি, অথচ আমরা খাই ৬০ থেকে ৮০ গ্রাম যা মেদ বৃদ্ধিকরা সহ হার্টের করোনারী আর্টারির ব্লকেজ সৃষ্টিতে গুরুত্বপুর্ন ভুমিকা রাখে এবং রক্তে TG, LDL এর মত ক্ষতিকারক কোলেষ্টেরলের মাত্রা বাড়ায় যা হৃদরোগের প্রধান কারন।

হৃদরোগ ভয়াবহ এবং মারাত্মক কাউকে না জানিয়ে আঘাত হানে, এই ভয়াবহতাকে রুখতে দরকার স্বাস্থ্য সচেতনতা বোধ সৃষ্টিকরা ও ত্রুটিপূর্ণ খাবার পরিহার করে সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা অর্থাৎ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, ফাইবারের ব্যালান্স খাবার খাওয়া।
গ্রীন সয়াপ্রোটিন উচ্চ মাত্রায় প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার যুক্ত একটি আদর্শ সুষম পু্ষ্টি খাদ্য ( Balanced Diet) রুপে সমাদৃত।

গ্রীন সয়াপ্রোটিন, প্রোটিনের চাহিদা পূরন করে,
রক্তের কোলেষ্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে,
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়,উচ্চরক্তচাপ কমায়,
মেদ কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনে।
সুতরাং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমপক্ষে ২৫-৩০ গ্রাম সুষম পু্ষ্টি খাদ্য গীন সয়াপ্রোটিন যোগ করুন।
সয়াপ্রোটিন নিয়ে আমেরিকা কানাডা কোরিয়াসহ বিশ্বব্যাপী ব্যাপক গবেষণা হচ্ছে, ভিজিট করুন benefits of soyprotein এবং আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন www.gnfoodsbd.com