Mein Angebot umfasst:
* Stärkung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur
* Stärkung der Rückenmuskulatur
* Bauch-Beine-Po
* Körperwahrnehmung und Alltagsverhalten
* Elemente aus Stimmbildung und Energiearbeit
Mit gezielten Übungen wird dein Körper - insbesondere dein Beckenboden - wieder neu entdeckt, gekräftigt und aufgebaut. Dadurch werden die Zusammenhänge der Körperhaltung, der Atmung und deren Auswirkungen auf den Stützapparat erlernt.