Crossfit District 2 4.24

“Constantly varied, high-intensity functional movement.”

Crossfit District 2 bietet ein forderndes und durchdachtes Trainingskonzept an, welches darauf abzielt, einen breitgefächerten und ganzheitlichen Fitnessbegriff zu verwirklichen. Alle Aspekte der körperlichen Leistungsfähigkeit - also Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit - werden gleichermaßen trainiert und verbessert. Um die Trainierenden in die Lage zu versetzen, alle körperlichen Herausforderungen, egal ob im Alltag, im Beruf oder in der Freizeit, erfolgreich zu meistern, werden im Rahmen des CrossFit-Trainings ausschließlich funktionelle, d.h. am Alltag orientierte Bewegungen eingesetzt. Diese werden planmäßig variiert und, wenn die richtige Bewegungstechnik beherrscht wird, mitunter auch mit höherer Intensität ausgeführt.

„If you have a body, you are an athlete.“

CrossFit ist für absolut jeden geeignet! Für CrossFit Anfänger empfehlen wir unser Beginner Programm. Im Zuge dieser Einheiten werden den Trainierenden die bei Crossfit typischerweise eingesetzten Bewegungen bestmöglich vermittelt. Auch wenn die Qualität der Bewegungsausführung bei Crossfit District 2 die höchste Priorität genießt, ist es uns gleichermaßen wichtig, jedem Mitglied von Beginn an Freude an der Bewegung bzw. am Training nahezubringen.

„The community is what differentiates CrossFit."

Eine Besonderheit von CrossFit ist der Gemeinschaftsgedanke. Da sich sportliche Ziele in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten wesentlich einfacher erreichen lassen, wird bei uns immer in der Gruppe trainiert. Unabhängig von Alter oder sportlicher Leistungsfähigkeit erfährt dabei jeder die gleiche Unterstützung durch unser Team. Das motiviert und stellt zusätzlich sicher, dass auch der Spaß an der Sache nicht zu kurz kommt.