YOGA Prenatal 2.26

El embarazo, el parto, la maternidad y la paternidad
son etapas de la vida con una gran repercusión en el futuro.
Son momentos particularmente favorables para
empezar a practicar yoga. La mujer está más receptiva,
su nueva sensibilidad la hace estar dispuesta a recibir
todo lo que sea beneficioso para ella y su bebé, y opone
menos resistencia a escuchar los cambios de su cuerpo.

Aprender a conocer e identificar los cambios del
cuerpo ayudará a alcanzar la conciencia, la distensión,
el control respiratorio y el conocimiento de los propios
mecanismos físicos y psíquicos.

La práctica del yoga cobra mayor eficacia si se cuenta
con la compañía de alguien que guíe, que participe, que
conozca las técnicas que ayudarán en el momento del
nacimiento. Asimismo, esta práctica ayuda a comprender
las experiencias propias y la comunicación con los
demás.

NAMASTE