Con la práctica continua del Método Pilates podrás...
Estar más ágil y flexible..
Mejorar la salud postural, aliviando dolores y contracturas.
Fortalecer la espalda y reeducar la postura globalmente.
Trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones.
Mejorar la circulación sanguínea.
Aumentar la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
Mejorar el estado de ánimo, disminuir tensiones y combatir el sedentarismo.